Bij personal training start je met een intake. Kennismaken met een kop koffie, vaststellen wat jouw doelen zijn en hoe we die op een efficiënte manier haalbaar maken. Samen maken we vervolgens een persoonlijk plan, op maat, zodat we duurzaam en gezond naar jouw gezondheidsdoelstellingen toe kunnen werken. Dit kan individueel of samen met een sportmaatje in een duotraining.

Haal jij veel energie of motivatie uit sporten in groepsverband? Dan is meedoen aan onze smallgrouptrainingen (ook onder leiding van een gecertifieerd personal trainer) ideaal voor jou. Deze trainingen bieden de gezelligheid van een groepje, zonder de kwaliteit, begeleiding en aandacht van personal training te verliezen.